青春痘

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　　青春痘護(hù)理的五大步驟

 

　　青春痘雖不算是什么嚴(yán)重的疾病，但是因?yàn)樗拇嬖趪?yán)重影響到人們的“面子”，大家都想盡快擺脫青春痘，所以如何解決青春痘，就成為大家所關(guān)注的問(wèn)題。醫(yī)生表示，除了應(yīng)積極接受治療外，堅(jiān)持規(guī)范的護(hù)理措施，也有助于青春痘的恢復(fù)。

 

　　青春痘護(hù)理的五大步驟

 

　　一、飲食調(diào)控

 

　　在飲食上，青春痘患者應(yīng)少吃些高脂肪、高糖及油炸食品，減少那些辛辣刺激性食品的攝入。此外，還應(yīng)增加蔬菜和水果的攝入量。因?yàn)楣弋?dāng)中中含豐富的維生素，其中維生素A能夠促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，調(diào)解皮膚汗腺，而維生素B2則能夠保持人體激素平衡，對(duì)于皮膚有著保護(hù)作用。

 

　　二、預(yù)防便秘

 

　　便秘是令青春痘加重惡化的原因之一。因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘將導(dǎo)致糞便不能及時(shí)排出，會(huì)帶來(lái)大量毒素，而這些毒素會(huì)被人體重新吸收。所以應(yīng)該保持大便通暢，多吃高纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持腸胃通暢。

 

　　在生活中，一些常見的零食容易造成便秘，而特別喜歡吃宵夜的人，也容易造成便秘。因此，青春痘患者應(yīng)給腸胃減負(fù)，盡量少吃或者是不吃宵夜。

 

　　三、忌擠青春痘

 

　　擠青春痘是不少青春痘患者的共同“愛好”。但是，如果不注意衛(wèi)生，用臟手?jǐn)D壓青春痘，不但會(huì)引起皮膚的細(xì)菌感染，還有可能會(huì)導(dǎo)致表面皮膚變得“凹凸不平”，嚴(yán)重影響美觀。青春痘皮疹忌擠捏，粉刺充血更加不能輕易擠壓。必要時(shí)應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生處理。

 

　　四、溫水洗臉

 

　　不少患者會(huì)認(rèn)為經(jīng)常洗臉有助于青春痘的治療，要注意的是，洗臉?biāo)畱?yīng)選擇溫水。水溫過(guò)高或過(guò)低，都不利于青春痘的治療。洗臉?biāo)^(guò)熱，容易致使皮膚發(fā)干，暫時(shí)起到了“控油”的效果，之后會(huì)導(dǎo)致更多皮脂分泌;而洗臉?biāo)^(guò)涼，則會(huì)引起毛孔收縮，不易洗凈皮膚表面污垢。

 

　　五、慎用化妝品

 

　　面對(duì)臉上肆意瘋長(zhǎng)的青春痘，愛美女性會(huì)選擇用化妝品來(lái)“遮瑕”。但是，青春痘發(fā)作期間不要使用化妝品，因?yàn)椴糠只瘖y品的化學(xué)成分會(huì)使病情加重，更加不能因?yàn)?ldquo;遮瑕”而化濃妝，否則會(huì)造成毛孔堵塞，加重病情。

 

　　溫馨提醒：如果是青春痘患者請(qǐng)及早到正規(guī)皮膚醫(yī)院去治療，千萬(wàn)不要自行采取治療，避免受到不必要的傷害。同時(shí)也要做好日常護(hù)理，防止青春痘復(fù)發(fā)。更多關(guān)于青春痘的問(wèn)題，可以咨詢皮膚科的在線醫(yī)生，由醫(yī)生詳細(xì)解答。