泉州痤瘡患者飲食要注意什么

　　痤瘡是一種比較容易發(fā)生青年人群當(dāng)中的皮膚病，面部、胸背部是比較容易出現(xiàn)痤瘡的部位，如果得不到及時(shí)有效的治療或者護(hù)理不當(dāng)，則有可能會(huì)留下痘印，因此痤瘡患者除了要積極治療之外，還要做好護(hù)理工作，尤其在飲食方面要特別注意，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致疾病加重。

 

　　痤瘡患者在飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？

 

　　1、多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物

 

　　此類(lèi)患者的飲食要盡量清淡一些，纖維素含量比較豐富的蔬菜和瓜果是比較好的選擇，比如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，能夠加快胃腸道蠕動(dòng)，使大便保持通暢，避免因?yàn)榇x廢物停滯，導(dǎo)致疾病治療難度增高。同時(shí)要避免吃辛辣刺激性的食物，比如生蔥、生蒜，否則會(huì)因?yàn)樾奂に匾约捌ぶ俜置诹窟^(guò)多，使疾病加重。

 

　　2、少吃高脂肪、高糖的食物

 

　　脂肪含量比較高或者糖分含量比較高的食物，會(huì)對(duì)皮脂腺造成刺激，使皮膚表面分泌出更多的皮脂，促使痤瘡加重，因此盡量要少吃高脂肪或者高糖的食物，比如肥肉、肥腸以及糖果，腥發(fā)之物也要盡量少吃，否則也會(huì)加重病情，比如蝦肉、蟹肉或者羊肉。<<<在線(xiàn)咨詢(xún)

 

　　3、多吃具有清潤(rùn)祛熱作用的食物

 

　　痤瘡患者大多是體質(zhì)偏熱的人，因此要多吃一些具有清潤(rùn)祛熱作用的食物，比如苦瓜、冬瓜、番茄、梨等。同時(shí)還要補(bǔ)充充足的水分，能夠使皮膚的代謝恢復(fù)正常，也能夠幫助人體排出代謝廢物，對(duì)痤瘡的治療有很大的幫助。

 

　　4、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素

 

　　維生素和微量元素是身體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，皮膚也不例外，比如維A能夠使上皮細(xì)胞的代謝能力變得更強(qiáng)，避免細(xì)胞和毛囊出現(xiàn)過(guò)度角化的情況，從而避免酸性代謝物對(duì)皮膚表面造成刺激，影響?zhàn)畀徎颊叩幕謴?fù)速度，金針菇、胡蘿卜都是不錯(cuò)的選擇。

 

　　泉州痤瘡患者飲食要注意什么？溫馨提示：痤瘡患者除了在飲食方面要特別注意之外，還要注意臉部的清潔問(wèn)題，雖然此病與皮脂腺過(guò)度分泌有一定的關(guān)系，但卻不建議使用清潔強(qiáng)度比較大的產(chǎn)品，比如堿性產(chǎn)品，否則會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，加重不適感，甚至?xí)?dǎo)致疾病加重或引發(fā)其他皮膚問(wèn)題，而且不建議一天之內(nèi)多次洗臉，一般早晚各洗一次即可。