痤瘡患者在飲食上要怎么選

 

　　痤瘡又稱青春痘，是一種炎癥性皮膚病，年輕朋友是這種疾病的高發(fā)人群，給患者的生活帶來很大的不便，讓患者產(chǎn)生自卑心理，阻礙患者的人際交往。所以對于這種病，大家都會及時去醫(yī)院治療，消除這種病的困擾。在治療期間我們可以通過護理的工作來幫助治療，或者通過一些飲食來幫助治療。那么痤瘡患者在飲食上要怎么選？看看專家怎么說。

 

　　1.多吃清涼祛熱食物：因為大多數(shù)痤瘡出現(xiàn)都是因為內(nèi)熱，所以可以吃些清涼祛熱、生津潤燥效果的食物，例如鴨肉、蘑菇、莧菜、萵筍、苦瓜以及綠豆芽、綠豆、蓮藕、西瓜、梨等。這些對改善內(nèi)熱及痔瘡癥狀都有幫助。

 

　　2.多吃一些含維生素A和B的食物：因為維生素a和b對防止毛囊角化，消除粉刺有利，還可以調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，從而減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。所以要多吃。維生素A的食物有很多，如金針菜、胡蘿卜、西蘭花等。還有動物內(nèi)臟、瘦肉等都含有豐富的維生素b。<<<在線咨詢

 

　　3.注意辛辣刺激性食物：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂誘發(fā)痤瘡。

 

　　痤瘡患者在飲食上要怎么選？溫馨提示：體內(nèi)水分缺乏，也會導致皮膚的水分不足，從而使皮脂腺分泌大量的油脂來保護皮膚，而油脂與空氣中的粉塵接觸之后就容易使毛孔出現(xiàn)堵塞，從而導致青春痘的產(chǎn)生，大家在日常生活中要多喝水，給身體補充所需的水分。